Как сохранять интерес к тренировкам?

Если Вы решили стабильно заниматься физической нагрузкой – придется запастись большим количеством силы воли, ведь интерес к тренировкам теряется спустя некоторое время. Чаще всего происходит это из-за отсутствия эффекта, но не стоит его ждать очень быстро. Используйте метод кнута и пряника, разделите свои цели на несколько маленьких и упорно идите к достижению своей цели.

Тренируйтесь на пару со своими друзьями, это только подогреет чувства соперничества, и Вам будет интереснее посещать тренировки. Относитесь к каждому успеху как к маленькой победе, и в скором времени Вам захочется улучшать свои навыки.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *