Монодиеты – за и против

Одним из наиболее распространенных типов диет являются монодиеты, среди главных преимуществ которых – быстрый уход веса, и возможность выбора полезного и любимого продукта. Тем не менее, многих пугает тот факт, что «сидеть» на монодиетах длительное время нельзя, а при расширении своего рациона риск возвращения веса остается очень высоким.

А что если придерживаться монодиеты такого типа – выбирать каждый день новый продукт. Главное – помните, что продукт должен быстро усваиваться, и прием пищи организуйте не чаще, нежели раз в 3-4 часа. Правильно организовав монодиету можно избавиться от лишних килограмм.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *