Сладости бывают полезными?

Единицы людей могут обходиться без сладкого вообще, большинство же людей позволяют себе скушать плитку шоколада или конфетку. Сахар весьма вреден для нашего организма и пагубно влияет на сосуды, но определенные сладости могут быть все же полезными.

Выбирайте натуральные продукты – налягайте на овощи и фрукты, в которых помимо сахара можно найти большое количество полезных и нужных микроэлементов и витаминов. Помимо этого, полезны продукты с содержанием пектина (зефир), желейные конфеты и мармелад. Тем не менее, не стоит увлекаться зефиром, и, открывая очередную пачку, помните, что это недельная, а не дневная норма.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *